DietGainz - MENNYI FEHÉRJÉRE VAN SZÜKSÉGED ? Az egészséges felnőttek számára, vegyes táplálkozás mellett mintegy 0,8 g/ttkg fehérje napi bevitele javasolt. Rosszul emészthető, gyenge minőségű fehérjékből a szükséglet elérheti az 1 g/ttkg
Mennyi az annyi? – Amerikai konyhai átváltó | Food, Food hacks, Whole 30 breakfast